あっという間に苦手な人との付き合いが楽になる方法

日々生活していく中で、

苦手でもどうしてもお付き合いしなければならない人っていますよね?

自分が苦手な人と接することはとてもストレスが溜まります。

付き合わないでいれれば一番いいのですが

仕事関係の人だから~

先輩だから~

などと色々な関係上、どうしてもお付き合いしなければならない関係がありますよね。

どうしても断れなかったり・・・・。

 

その場から逃げ出してしまうことは簡単ですが、逃げ出さなくても解決する方法をご紹介したいと思います。

今回ご紹介するのは中々ポジティブには考えられないと思いますが、自分に対して理不尽なことを言ってくる人、理解不能な行動をする人を気にならなくなります。

 

毎日の意識改革で、なんだ全然平気!となれます!

 

ストレスを溜めてる人必見です!!

 

相手を可哀そうな人だと思い込む

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大体の人は嫌なことを言われたり、嫌がらせを受けたりすると気分が落ち込みます。

なんでこの人はこんな事を言うんだろ?とか思ってしまいますね?

考えてしまうことは仕方のないことですが、必要以上に気にしないことです。

この記事を読んでくださってる皆さんにも原因があるかもしれません。

しかし!世の中の人全てが自分と合うわけではないですし、意味のない理由で傷つけたりします。

 

そんな時は、「可哀そうな人」と思うのが最適です!

人に嫌味な事を言うことでしか生きがいを持てない人、人にそういうことしか言えない人。

とても可哀そうでエネルギーの無駄遣いをしていますよね。

そんな人に足を引っ張られず、可哀そう!と同情してあげると、気持ちも楽になりますし、悩んでる時間がもったいないと思えるようになってきます!

 

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無理に向き合おうと考えない

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例えば嫌なことを言われてカチンときて言い返したり、塞ぎ込んだり。

上に記載したことと似てますが、頭にくるのも嫌な気持ちになるのも、得意じゃない人と真剣に向き合おうとしているからなんです。

人と向き合おうとするのは決して悪いことではないし、とても誠実なことだと思います。

しかし、「可哀そうな人」には無駄なのです。

更に、自分自身も苦手と認識してしまっているので向き合おうとすると、心が磨り減ってしまいます。

なので無理に向き合おうとしなくても良いのです!

しなければならないことをしていれば大丈夫です!

例えば、挨拶、仕事のホウレンソウ、他の友人といるときの空気になります。

 

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自分の魅力・実力アップについて

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仕事だったら負けない知識と技術を身につければ、理不尽な言いがかりに負けることはありません!

自分の外見と中身を磨けば、嫌なことを言ってくるのは自分に自身がないからあなたにあれこれ言うのです。

そんな心の貧しい人に頭を悩ませないでください。

 

イライラ、ムカムカを自分磨きのエネルギーに変えよう!

リラックスする体操など効果適面です!

柔軟、ヨガは心身の疲れや負のエネルギーを発散してくれます。

心が楽になれば苦手な相手と接する余裕が生まれてきます。

余裕が生まれるとあ~そう~?で乗り切れます。

 

傷ついて落ち込んだりしたときは迷わず寝よう!

眠ることはいいストレス解消になります。

アロマを使ってみたり、好きな音楽を聴くのも心穏やかになれます。

好きなものを身の回りに置いて寝てみましょう。

 

SNSを開かない!

 昔と違っていつでも誰かと繋がれる時代になりました。

もちろん、気の合う友達もいます。

しかし、得意じゃない人とも繋がってなければならないこともあります。

SNSのデメリットを考慮して、上手く活用するのが良いです!

 どうしても耐えられなくなったら、全てリセットするのがいいでしょう。

別のアカウントで自分だとばれないのもいいです。

 何者にも捕らわれず、楽しく人と繋がれるのが一番ですから。

 

まとめ

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苦手な人をどうすればいいか、どうしたら変わってくれるか率先して考えるのではなく、自分の中の意識改革一つで気にならなくなります。

気にすれば気にするほど、落ち込めば落ち込むほど、怒れば怒るほど、相手は喜ぶのです。

そうなれば相手の思うツボになってしまい、悪循環から逃れられなくなってしまいます。

 

そこから脱出するために、相手を気にしない、哀れむ、SNSなどで視野に入れない!

 そうしているうちに嫌悪感など吹き飛び、表現の仕方が少し悪いですが、どうでもいい存在になります。

 

可哀そうな人だと思えば、痛くもかゆくもないのです。

ただ注意なのはそれを前面に出したり、口に出したりすることです。

 心身共に磨きをかければ、更に素敵な自分になれるので大丈夫です!

 

今日からでも実践してみてください!

自分の気持ちが変われば相手が変わらなくても纏う空気が変わります!!

素敵で快適な毎日を送れるよう心がけてみよう!!

 

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