癒し音楽のジブリで集中力とリラックス効果を体感しよう

ジブリの音楽って癒されますよね。

恐らくみなさまの中にジブリを知らない人はいないと思います。

そしてジブリの音楽といえば、久石譲さん。

「風の谷のナウシカ」から「風立ちぬ」に至る29年間全ての長編アニメーション映画の音楽を手掛けています。

 久石さんの耳に残り、心に響くヒーリング効果のあるジブリの癒し音楽を紹介したいと思います。

なぜジブリの曲は癒されるのか

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ジブリは曲だけではなく、映画も素晴らしい作品ばかりです。

映像と音楽が見事に合致して、相乗効果でイメージを膨らませてくれます。

映画も音楽も完成度が高いので国内外からも評価が高いのです。

そして映画の作品の中にすっと導いてくれる音楽。

これが癒しになっています。

 ひとつひとつが繊細に作られており、映画は観たことないけど耳に残る曲となっているのです。

そんな曲だからこそ、みなさんの心に残る美しくて懐かしいメロディが癒しの音楽になるのでしょう。

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ジブリ癒し曲集

「スタジオジブリの歌オルゴール」

 「風の谷のナウシカ」から「崖の上のポニョ」までスタジオジブリ作品19品の主題歌、挿入歌26曲が堪能できる作品になってます。

 オルゴールならではの優しい音色が心を穏やかに癒してくれます。

脳にも優しく響き、睡眠効果もあります。

そして、オルゴールによるリラックス、α波、ヒーリング効果が高く、ストレスや疲れすぎて眠れないときに少し聴いてみると良いと思います。

 

ディスク: 1

風の谷のナウシカ::風の谷のナウシカ

天空の城ラピュタ::君をのせて

となりのトトロ::さんぽ

となりのトトロ::となりのトトロ

火垂るの墓::はにゅうの宿

魔女の宅急便::ルージュの伝言

魔女の宅急便::やさしさに包まれたなら

おもひでぽろぽろ::愛は花、君はその種子

紅の豚::さくらんぼの実る頃

紅の豚::時には昔の話を

海がきこえる::海になれたら

平成狸合戦ぽんぽこ::アジアのこの街で

平成狸合戦ぽんぽこ::いつでも誰かが

 

ディスク: 2

耳をすませば::カントリー・ロードOn Your Mark::On Your Mark

もののけ姫::もののけ姫

ホーホケキョ となりの山田くん::ケ・セラ・セラ

ホーホケキョ となりの山田くん::ひとりぼっちはやめた

千と千尋の神隠し::いつも何度でも

猫の恩返し::風になる

ギブリーズ episode2::No Woman,No Cry

ハウルの動く城::世界の約束

ゲド戦記::テルーの唄

ゲド戦記::時の歌

崖の上のポニョ::海のおかあさん

崖の上のポニョ::崖の上のポニョ

 

「ジブリ・ザ・ギター」

内容は似てきますが、こちらは全曲アコースティックギターで収録されています。

オルゴールとは違った音色が心に届きます。

アコースティックの優しい弦の弾きが頭の中でも弾かれます。

 

曲目リスト

風の谷のナウシカ::風の谷のナウシカ (シンボルテーマソング)

風の谷のナウシカ::風の谷のナウシカ (オープニング)

風の谷のナウシカ::ナウシカ・レクイエム

天空の城ラピュタ::君をのせて

となりのトトロ::さんぽ

となりのトトロ::となりのトトロ

となりのトトロ::風の通り道

魔女の宅急便::海の見える街

魔女の宅急便::やさしさに包まれたなら

おもひでぽろぽろ::愛は花、君はその種子 (THE ROSE)

紅の豚::時には昔の話を

平成狸合戦ぽんぽこ::いつでも誰かが

耳をすませば::エンゲルス・ツイマー(天使の部屋)

耳をすませば::カントリー・ロード(TAKE ME HOME,COUNTRY ROADS)

もののけ姫::アシタカ□記

もののけ姫::もののけ姫ホーホケキョ

となりの山田くん::ひとりぼっちはやめた

千と千尋の神隠し::いつも何度でも

千と千尋の神隠し::あの日の川

猫の恩返し::風になる

ハウルの動く城::世界の約束

ハウルの動く城::人生のメリーゴーランド

ゲド戦記::テルーの唄

ゲド戦記::時の歌

この2枚はとてもおすすめです。

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手軽に癒しを感じる方法

sound cloudでもお手軽に聴けます。

おすすめは下記URLです。
(スマホをお使いの方は “Listen in browser“を押すと聞けます)

ピアノ演奏になってます。癒しが全身に染みわたってきます。

カバーボーカルが入っているココリコ坂になります。

ジブリ音楽によるオルゴールバージョンです。

この他にもたくさん投稿されているので自分の好みのを探してみるのもいいかもしれません。

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胎教・子供の寝かしつけにも最適

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ストレスや癒し、ヒーリング効果があるので妊娠しているときの自身の精神安定やお腹の中にいる赤ちゃんにも良いとされています。

妊娠時は不安になったり疲れやすくもなります。

そんなときにぜひとも聴いてみてください。

わが子と共にリラックスした時間を楽しんでください。

そして赤ちゃん、子供の寝かしつけにもいいのです。

なぜ良いかと言うと人間の脳はリラックスしていると、α波が多くでるのです。

上にも「α波」と記載しましたが、α波はリラックスしていないと出ないのです。

このメカニズムについては以下を参照頂ければなと思います。

心が落ち着く音楽のメカニズムとは?詳しく説明します

2016.10.29

このα波を出す効果があるうちの一つが「ジブリの音楽」なのです。

脳がリラックスしていると言うことは、入眠・質の良い睡眠・ストレスの発散・ヒーリング効果に繫がってきます。

寝かしつけにはオルゴールが一番効果的だと思いますが、お好きなタイプのを聴いても大丈夫です。

曲も自分の好きな曲をお聴きください。

それが最大の癒しになります。

胎児からお年寄りまで、癒される音楽。

なかなかないですよね。

自分にあった音楽の選び方も非常に重要です。こちらを参考にするとよいかもしれません。

安眠に良い音楽の選び方とヒーリング効果について!

2016.09.26

まとめ

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ジブリの音楽を少しでもわかっていただけたでしょうか?

一番早く曲を聴けるのはYouTubeです。

映像や、各シーンの画像など入り混じっており、疲れたときに少しでも聴くことをおすすめします。

私のおすすめは入浴後、部屋を暗くしてアロマかキャンドルを灯して聴くのが一番癒されます。

更にベッドや布団に横になり、目を閉じると脳の疲れもなくなるような感じがします。

私は「天空の城ラピュタ」のサウンドトラックも持っているので、それを聴くことが多いです。

ハープやピアノなど、色々なバージョンがあるので自分のお気に入りを見つけてください。

注意していただきたいのは、アロマやキャンドルを使うときはそのまま寝入らないようにお願いします。

火の元、空気には十分注意が必要です。

後は楽器の知識などあるなら自分で弾くのもおすすめです。自分で音を出すことによって不思議な気持ちにもなります。

そして妊娠・寝かしつけ・胎児からお年寄りまで、癒し効果のあるジブリの音楽をゆっくりと自分のペースで見つけて過ごしていきましょう。

映画の作品とリンクさせても十分癒されます。

ヒーリング効果抜群なので寝る前に聴いてみてください。

これを機会にジブリの音楽をもっと知って、少しでも日々のストレスや疲労から回復いたしますように。

もっとリラックスしたい、深い眠りで疲労回復したい方は「ヒーリング音楽」をおすすめします。

「世界一癒される音楽」について紹介します

2016.11.20

ヒーリングミュージックのリラックス効果【癒しの音楽は脳波に秘密が!?】

2016.08.02

 

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