「毎朝なかなかすっきり起きられない」 「目覚ましをかけてもなかなか起きられない」 こうした悩みは多くの人が持っ…

毎日のイライラやストレスを溜めて心が疲れていませんか？ そんなときに心を癒してリラックスさせてくれる何かがあれ…

皆さんはコーヒーを一日にどのくらい飲まれますか？ 朝イチてブラックコーヒーを飲まないとシャキッと一日が始まらな…

私たちは日々、様々なストレスにさらされています。 「私はストレスなんて感じない」という方もいるとは思いますが、…

11月に突入し、2016年も残すところあと２ヶ月を切りました。 刻一刻と年末が近づいていますが、年末に近づくに…

みなさんは大人向けの絵本があるのはご存知ですか？ 絵本は子供だけのものではないのです。 綺麗なものを見ると心が…

コミュニケーションが苦手な方のうち、職場の上司と話すことが苦手という人も多いのではないでしょうか？ 友人や先輩…

今年も寒い季節がやってきました。 心も身体も暖かく過ごしたい冬にこそ是非オススメしたいのがサウナです。 サウナ…

誰でも１度は悩まされたことのある、ニキビ・吹き出物による肌荒れですが、皆さんはどんな時に出ますか？ 体調が悪い…